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AMPLIARJubilados realizan movimientos de relajación.

En Tucumán los abuelos hacen Tai Chi

El profesor Juan José Naranjo, Presidente de la Asociación Tucumana de Wushu Kung Fu, brindó detalles sobre los beneficios del Tai Chi y sus influencias en la salud de los jubilados. La Colonia de Vacaciones del PAMI funciona en el Club Banco Nación (Crisóstomo al 100). Los abuelos se muestran muy conformes con las actividades y tratos recibidos.

“Está comprobado médicamente que el Tai Chi contribuye a la curación de las enfermedades porque genera bienestar”, aseguró Naranjo.

El profesor de Tai Chi Juan José Naranjo, se enfrenta a sus alumnos y les habla de energía. La energía que llevan dentro y que deben “aprender” a dominar.  

Los movimientos de esta disciplina suelen ser lentos, aunque su tienen una marcada impronta marcial. Sugieren concentración, conocimiento y dominio del propio cuerpo. Profesor y alumnos recrean lentamente belicosos movimientos, intuyendo su ser y los de los demás. La energía es la protagonista. La virtud del ejercicio, identificarla un uno mismo.  

Estas son algunas de las percepciones que se obtienen al presenciar una clase del profesor Naranjo.  

Juan José Naranjo brindó detalles sobre los secretos de este arte milenario y su influencia en los ancianos. “El Tai Chi es una disciplina marcial, la parte interna del Kung Fu”, resaltó.  

Trabaja sobre físico, la mente y el espíritu. Su fin es acrecentar la capacidad de vida. Sobre todo, teniendo en cuenta el convulsionado mundo en el que vivimos. “Es una práctica relajada, que trabaja sobre la respiración, la relajación, los movimientos ‘internos’”, amplió. 

Además dijo que está comprobado médicamente que contribuye a la curación de las enfermedades. “Por ejemplo, cura el estrés, ayuda quienes tienen la presión alta y a pacientes diabéticos, trabaja sobre lo emocional”, aseguró. 

Explicó que la expresión “Tai Chi” podría ser traducida como “energía en movimiento” o “energía suprema”. También le dicen “medicina en movimiento” porque está estrechamente relacionada con la salud, ya que provoca bienestar en quienes lo practican.  

“La gente se retira de las clases muy contenta y relajada. Muchos no conocen lo que es el Tai Chi, pero luego de la primera clase, ya comienzan a notar un cambio”, insistió. 

Las clases de Tai Chi en la Colonia de Vacaciones del PAMI 

El profesor Naranjo reconoció que hay casi seiscientas personas inscriptas en la colonia, pero que las instalaciones no dan abasto. “Estamos haciendo un esfuerzo y brindamos las clases para aproximadamente cien personas por día, en tres turnos por cada jornada”, sostuvo. 

Cada jubilado asiste una vez por semana. Las clases duran toda la mañana y se puede elegir a cuales asistir (Ver "Ampliarían la duración de la colonia de vacaciones del PAMI a todo el año")  

La Colonia de Vacaciones funciona desde Diciembre y, en principio, continuará hasta el mes de Marzo, pero existe una posibilidad de ampliarlas por todo el resto del año. 

Las clases se dictan los días lunes, miércoles y viernes. Hay tres clases durante cada mañana, la primera es a las 9, la segunda a las 10 y la tercera a las 11. A las doce, los organizadores brindan un refrigerio para los alumnos.

Juan Villarrubia